{"id":14851,"date":"2022-12-19T11:25:37","date_gmt":"2022-12-19T11:25:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.centrojuliafarre.es\/?page_id=14851"},"modified":"2022-12-19T12:13:49","modified_gmt":"2022-12-19T12:13:49","slug":"amenorrea","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.centrojuliafarre.es\/ca\/amenorrea\/","title":{"rendered":"Amenorrea hipotal\u00e0mica"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=\u00bb1″ admin_label=\u00bbsection\u00bb _builder_version=\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row admin_label=\u00bbrow\u00bb _builder_version=\u00bb4.16″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.16″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.18.0″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_font=\u00bbRoboto Slab||||||||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

Amenorrea hipotal\u00e0mica<\/h1>\n

[\/et_pb_text][et_pb_divider color=\u00bb#f8a52e\u00bb divider_weight=\u00bb4px\u00bb _builder_version=\u00bb4.16″ width=\u00bb8%\u00bb width_tablet=\u00bb19%\u00bb width_phone=\u00bb20%\u00bb width_last_edited=\u00bbon|tablet\u00bb height=\u00bb2px\u00bb custom_margin=\u00bb||19px|||\u00bb hide_on_mobile=\u00bboff\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

 <\/p>\n

[\/et_pb_divider][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.centrojuliafarre.es\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/amenorrea-cat.jpg\u00bb alt=\u00bbamenorrea hipotal\u00e0mica\u00bb title_text=\u00bbPersonas Altamente Sensibles – 1″ align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.18.0″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.18.0″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.18.0″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||5px|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

Qu\u00e8 \u00e9s l’amenorrea hipotal\u00e0mica?<\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_divider color=\u00bb#E09900″ admin_label=\u00bbSeparador\u00bb _builder_version=\u00bb4.18.0″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||4px|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_divider][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.18.0″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

Amenorrea \u00e9s la paraula t\u00e8cnica que es fa servir per descriure quan una dona no presenta un cicle menstrual natural. De fet, si analitzem literalment qu\u00e8 significa la paraula A (sense)-me (mentrual)-rea (flux)= abs\u00e8ncia del cicle menstrual<\/strong>. Hipotal\u00e0mica<\/strong> es refereix \u00f2bviament a l’hipot\u00e0lem ja que aquest (que \u00e9s una estructura al cervell) est\u00e0 \u00edntimament involucrat en el control del cicle menstrual. Aix\u00f2 ens porta al terme \u201camenorrea hipotal\u00e0mica\u201d.<\/strong><\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.18.0″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

Qu\u00e8 entenem per amenorrea (perduda del cicle menstrual)?<\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_divider color=\u00bb#E09900″ admin_label=\u00bbSeparador\u00bb _builder_version=\u00bb4.18.0″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb-21px||3px|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_divider][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.18.0″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

En primer lloc cal diferenciar entre dos tipus d’amenorrea:<\/p>\n

    \n
  1. Amenorrea prim\u00e0ria: <\/strong>fa refer\u00e8ncia a l’abs\u00e8ncia de menstruaci\u00f3 en una dona que no ha menstruat mai de manera natural (sense l’ajuda d’intervenci\u00f3 m\u00e8dica; anticonceptiva o ter\u00e0pia hormonal).<\/li>\n
  2. Amenorrea secund\u00e0ria: <\/strong>fa refer\u00e8ncia a l’abs\u00e8ncia de 3 o m\u00e9s cicles menstruals en una dona que ja ha tingut cicles naturals pr\u00e8viament.<\/li>\n<\/ol>\n

    Les causes de l’amenorrea prim\u00e0ria normalment s\u00f3n completament diferents de les causes d’una amenorrea hipotal\u00e0mica.<\/strong><\/p>\n

    Hi ha una multitud de causes que poden cursar amb una amenorrea secund\u00e0ria, com ara; s\u00edndrome d’Asherman (cicatritzaci\u00f3 a l’\u00fater que evita el sagnat), malalties autoimmunes, diverses medicacions, problemes a la tiroides, entre moltes altres. Aix\u00ed com, l’Amenorrea hipotal\u00e0mica, que ser\u00e0 el focus d’atenci\u00f3 en aquest article.<\/strong><\/p>\n

    [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.18.0″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

    Caracter\u00edstiques de l’amenorrea hipotal\u00e0mica<\/h2>\n

    [\/et_pb_text][et_pb_divider color=\u00bb#E09900″ admin_label=\u00bbSeparador\u00bb _builder_version=\u00bb4.18.0″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb-25px||3px|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_divider][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.18.0″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

    L’amenorrea hipotal\u00e0mica (AH<\/strong>), tamb\u00e9 coneguda com a amenorrea hipotal\u00e0mica funcional (AHF) o hipogonadismehipogonadotr\u00f2pic(HH) \u00e9s una patologia complexa que afecta dones en edat reproductiva i que es caracteritza per l’abs\u00e8ncia del cicle menstrual a causa d’una supressi\u00f3 de l’eix hipot\u00e0lem-hip\u00f2fisi-ovari (HHO).<\/strong><\/p>\n

    D’acord amb l’associaci\u00f3 Americana de Medicina Reproductiva<\/strong>, un 3-5% de les dones pateixen amenorrea secund\u00e0ria, sent l’amenorrea hipotal\u00e0mica la responsable d’un 20-30% de total d’aquests casos.<\/p>\n

    AH \u00e9s el resultat d’una baixa disponibilitat energ\u00e8tica <\/strong>(insuficient energia per cobrir els requeriments del teu cos), principalment a causa d’una defici\u00e8ncia energ\u00e8tica volunt\u00e0ria o involunt\u00e0ria, una exc\u00e9s d’activitat f\u00edsica i\/o estr\u00e8s mental – que alhora actuen com a agents estressors <\/strong>per al teu cos, causant aix\u00ed un trastorn en la comunicaci\u00f3 entre l’hipot\u00e0lem, la hip\u00f2fisi (en particular la gl\u00e0ndula pituit\u00e0ria) i els teus ovaris<\/strong>. Quan aquesta comunicaci\u00f3 es veu interrompuda, el teu cos deixa d’ovular, cosa que fa que deixis de tenir el teu cicle menstrual, ja que el teu hipot\u00e0lem no \u00e9s capa\u00e7 d’alliberar les hormones que desencadenen l’ovulaci\u00f3.<\/p>\n

    En altres paraules, les teves hormones reproductives estan b\u00e0sicament \u201cprenent-se un descans\u201d. Quan el teu cervell deixa de parlar amb els teus ovaris, aix\u00f2 significa que els teus ovaris no poden rebre missatges hormonals per desencadenar l’ovulaci\u00f3.<\/p>\n

    [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.18.0″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_4_text_color=\u00bb#FFFFFF\u00bb header_4_font_size=\u00bb24px\u00bb header_4_line_height=\u00bb1.4em\u00bb background_color=\u00bb#f8a52e\u00bb custom_padding=\u00bb|20%||20%|false|false\u00bb header_4_font_size_tablet=\u00bb24px\u00bb header_4_font_size_phone=\u00bb20px\u00bb header_4_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

    Quan pateixes AH, el teu hipot\u00e0lem (i els teus ovaris) en realitat t’est\u00e0 protegint contra un estr\u00e8s addicional en eliminar la possibilitat d’embar\u00e0s per un temps. Doncs, el teu cos t’avisa que ara no \u00e9s segura la reproducci\u00f3.<\/h4>\n

    [\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.centrojuliafarre.es\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/que-es-amenorrea-hipotalamica.jpg\u00bb alt=\u00bbdefinici\u00f3 de amenorrea hipotal\u00e0mica\u00bb title_text=\u00bbque-es-amenorrea-hipotalamica\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.18.0″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.18.0″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

    Ens posarem una mica m\u00e9s cient\u00edfics<\/h3>\n

    [\/et_pb_text][et_pb_divider color=\u00bb#E09900″ admin_label=\u00bbSeparador\u00bb _builder_version=\u00bb4.18.0″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb-22px|||||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_divider][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.18.0″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb-35px|||||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

    L’hipot\u00e0lem <\/strong>\u00e9s una \u00e0rea molt petita del teu cervell (de la mida d’una ametlla) el qual juga un paper essencial en el manteniment de l’home\u00f2stasi (balan\u00e7) de la majoria dels teus sistemes corporals. Recol\u00b7lecta informaci\u00f3 de la resta del teu cos, incloent diferents \u00e0rees del teu cervell, nervis d’altres \u00f2rgans i altres compostos qu\u00edmics que estan a la teva sang. Processa aquesta informaci\u00f3 i sobre la base d’aquesta informaci\u00f3 envia una multitud d’altres hormones que controlen: la ingesta d’aliments, la temperatura corporal, el son, la set i el teu sistema reproductiu.<\/p>\n

    Dins d\u2019aquesta multitud d’hormones s\u2019inclou l’hormona alliberadora de gonadotropina<\/strong> (GNHR). GnRH \u00e9s la responsable de la producci\u00f3 i l’alliberament per part de la gl\u00e0ndula pituit\u00e0ria de l’Hormona fol\u00b7liculoestimulant (FSH) i l’hormona lute\u00efnitzant (LH), indispensables perqu\u00e8 es dugui a terme la maduraci\u00f3 i l’alliberament de l’\u00f2vul (ovulaci\u00f3). Aix\u00ed com, Tamb\u00e9 ajuda a la producci\u00f3 d’estr\u00f2gens. Quan succeix l’amenorrea hipotal\u00e0mica, a causa d’aquesta interrupci\u00f3 en la comunicaci\u00f3 entre (hipot\u00e0lem, la gl\u00e0ndula pituit\u00e0ria i els teus ovaris) l’hormona GnRH deixa de ser alliberada. Conquensement, si l’hipot\u00e0lem deixa de produir i alliberar l’hormona GnRH, la quantitat de FSH, LH i estogens es veu redu\u00efda o interrompuda. I \u00f2bviament aix\u00f2 desencadenar\u00e0 a una anovulaci\u00f3 i per tant un cessament de la menstruaci\u00f3.<\/p>\n

    [\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.centrojuliafarre.es\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/hipotalamo-hipofisis-ovario.jpg\u00bb alt=\u00bbfunci\u00f3 hipot\u00e0lam i amenorrea\u00bb title_text=\u00bbhipotalamo-hipofisis-ovario\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.18.0″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.18.0″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

    Perqu\u00e8 no tinc la menstruaci\u00f3?<\/h2>\n

    [\/et_pb_text][et_pb_divider color=\u00bb#E09900″ admin_label=\u00bbSeparador\u00bb _builder_version=\u00bb4.18.0″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb-23px|||||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_divider][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.18.0″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb-34px|||||\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″]<\/p>\n

    En primer lloc, recordar que no tenir el cicle menstrual no \u00e9s NORMAL, la pildora anticonceptiva no \u00e9s la soluci\u00f3, i no! NO nom\u00e9s \u00e9s important quan vols quedar-te embarassada<\/strong>! Quan el teu cos para de menstruar (ovular), vol dir que el teu sistema d’alarma interna t’est\u00e0 avisant a crits de que alguna cosa no va b\u00e9 i que no est\u00e0s tenint un estat de salut \u00f2ptim!<\/p>\n

    Principals causes de l’abs\u00e8ncia de menstruaci\u00f3:<\/u><\/h2>\n

    L’amenorrea hipotal\u00e0mica tendeix a ser per 3 causes principals:<\/p>\n

      \n
    1. Dieta insuficient: una baixa aportaci\u00f3 cal\u00f2rica o una p\u00e8rdua de pes excessiva<\/li>\n
    2. Pr\u00e0ctica excessiva d’exercici f\u00edsic<\/li>\n
    3. Elevat nivell d’estr\u00e8s psicol\u00f2gic<\/li>\n<\/ol>\n

      En algunes dones, nom\u00e9s un d’aquests factors \u00e9s suficient per causar el cessament del seu cicle menstrual. Per\u00f2 en la majoria de dones la AH cursa per una combinaci\u00f3 d’aquests 3 factors, on veur\u00e0s certa superposici\u00f3 a mesura que els revisem.<\/p>\n

      [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.18.0″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

      Dieta insuficient: una baixa aportaci\u00f3 cal\u00f2rica o una p\u00e8rdua de pes excessiva<\/u><\/h3>\n

      La regularitat del nostre cicle menstrual dep\u00e8n d\u201fun nivell de greix corporal m\u00ednim. Tot i que el nombre exacte no \u00e9s important (i varia d’una dona a una altra), l’evid\u00e8ncia demostra que cal un m\u00ednim de 22% de greix corporal total per mantenir una funci\u00f3 ovulat\u00f2ria i una menstruaci\u00f3 regular.<\/strong><\/p>\n

      Quan una dona adopta uns h\u00e0bits alimentaris molt restrictius i estrictes limitant aix\u00ed la seva ingesta cal\u00f2rica total t\u00e9<\/em> un risc m\u00e9s gran de perdre la menstruaci\u00f3. Aquest patr\u00f3 alimentari pot venir ocasionat per un trastorn de la conducta aliment\u00e0ria (anor\u00e8xia, bul\u00edmia<\/a>, orthoreixa) o per una ingesta insuficient cr\u00f2nica volunt\u00e0ria (disfunci\u00f3 en la relaci\u00f3 amb el menjar, alimentaci\u00f3 restrictiva, rigidesa en els h\u00e0bits alimentaris motivats pel desig de manipular la composici\u00f3 corporal o simplement per una severa preocupaci\u00f3 per menjar de manera saludable i fins i tot buscar la perfecci\u00f3) o involunt\u00e0ria (defici\u00e8ncies nutricionals, falta de gana, desconeixement o defici\u00e8ncia d’una correcta educaci\u00f3 aliment\u00e0ria).<\/p>\n

      El balan\u00e7 energ\u00e8tic \u00e9s essencial per a la superviv\u00e8ncia<\/strong>. L’energia que consumim en forma d’aliments alimenta funcions cr\u00edtiques del nostre cos (bombardejar el nostre cor, energitzar el nostre cervell, mantenir les nostres c\u00e8l\u00b7lules treballant, etc.). Despr\u00e9s d’aix\u00f2, l’energia s’usa com a combustible per a \u201ccoses extres i addicionals\u201d com: el creixement del cabell, les ungles, les c\u00e8l\u00b7lules immunit\u00e0ries, els ossos, mantenir la temperatura corporal, i finalment, el m\u00e9s PRESCINDIBLE: emmagatzematge de greix i la REPRODUCCI\u00d3.<\/p>\n

      La principal funci\u00f3 del teu cos \u00e9s la superviv\u00e8ncia (mantenir-te viva, protegir-te i ajudar-te<\/strong>). Pensa-ho, la funci\u00f3 reproductiva \u00e9s una funci\u00f3 no ESSENCIAL per a la teva superviv\u00e8ncia, per tant passa a ser una de les darreres prioritats que t\u00e9 el teu cos. Aix\u00ed doncs, si es d\u00f3na una restricci\u00f3 cal\u00f2rica, i no hi ha prou energia disponible per ni tan sols cobrir les funcions corporals essencials- el teu cos respondr\u00e0 adaptant-se a aquest d\u00e8ficit d’energia suprimint tant com sigui possible per continuar sobrevivint en un esfor\u00e7 per conservar energia- veient-se com el primer afectat la reproducci\u00f3 (ja que el teu cos sent que no \u00e9s un moment segur per crear un altre hum\u00e0).<\/p>\n

      \u00c9s important tamb\u00e9 tenir en compte que aquesta energia ha de provenir per una varietat de diferents fonts: prote\u00efna, greix i carbohidrats. Ja que cada tipus d’aliments envia senyals diferents que funcionen en harmonia per donar suport a la funci\u00f3 de l’hipot\u00e0lem. Doncs, s\u00ed! la ingesta cal\u00f2rica juga un paper cr\u00edtic, per\u00f2 tamb\u00e9 \u00e9s important tenir en consideraci\u00f3 d’on provenen aquestes calories.<\/p>\n

      [\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/www.centrojuliafarre.es\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/amenorrea-ciclo-menstrual.png\u00bb alt=\u00bbcauses amenorrea hipotal\u00e0mica\u00bb title_text=\u00bbamenorrea-ciclo-menstrual\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.18.0″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.18.0″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||13px|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

      Hi ha 2 punts importants que m’agradaria destacar, pel que respecta al pes i el percentatge de greix corporal:<\/p>\n

        \n
      1. Primer, has de saber que \u00e9s completament possible perdre el teu cicle menstrual en qualsevol pes i en qualsevol mida corporal.<\/strong>Tot i que \u00e9s m\u00e9s com\u00fa en dones amb un pes insuficient o amb un baix IMC, dones amb el que considerem dins dels est\u00e0ndards de \u201cnormopes\u201d o fins i tot per sobre tamb\u00e9 poden patir d’AH.<\/li>\n
      2. Perdre una quantitat significant de pes (5kg o m\u00e9s), fins i tot molts anys enrere, pot contribuir a la probabilitat de perdre el teu cicle menstrual.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

        [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.18.0″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

        Pr\u00e0ctica excessiva d’exercici f\u00edsic<\/u><\/h3>\n

        L’exercici \u00e9s una altra pe\u00e7a del trencaclosques que entra en joc de dues maneres diferents: primerament, per una manca d’energia, i en segon lloc, per un augment de les hormones d’estr\u00e8s, incloent-hi el cortisol.<\/p>\n

          \n
        1. Pel que fa a la part energ\u00e8tica, moltes de nosaltres no mengem prou per compensar l’exercici que realitzem, cosa que significa que operem amb un d\u00e8ficit cal\u00f2ric. Si exercitem diversos dies a la setmana o diverses hores al dia sense proporcionar al nostre cos l’energia suficient, aquest (que \u00e9s molt intel\u00b7ligent) respondr\u00e0 a aquest estat cr\u00f2nic de defici\u00e8ncia energ\u00e8tica suprimint el nostre cicle menstrual (ja que les hormones que regulen el nostre cicle menstrual es trobaran a uns nivells anormals).<\/li>\n<\/ol>\n
          \n

          ‘Es com esperar que el teu cotxe condueixi el doble de dist\u00e0ncia a la meitat de combustible<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

            \n
          1. La segona manera com l’exercici pot afectar el nostre cicle menstrual \u00e9s mitjan\u00e7ant l’augment de les hormones de l’estr\u00e8s com el cortisol. A m\u00e9s, avui dia ja hi ha una multitud d’estudis que demostren que les hormones tant de l’estr\u00e8s psicol\u00f2gic com de les hormones generades per l’exercici poden tenir efectes als cicles menstruals.<\/li>\n<\/ol>\n

            [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.18.0″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_4_text_color=\u00bb#FFFFFF\u00bb header_4_font_size=\u00bb24px\u00bb header_4_line_height=\u00bb1.4em\u00bb background_color=\u00bb#f8a52e\u00bb custom_margin=\u00bb-16px|||||\u00bb custom_padding=\u00bb|20%||20%|false|false\u00bb header_4_font_size_tablet=\u00bb24px\u00bb header_4_font_size_phone=\u00bb20px\u00bb header_4_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

            Atenci\u00f3 pots experimentar AH et consideris un atleta o no! Fins i tot la pr\u00e0ctica d’un exercici moderat pot exercir un paper en la supressi\u00f3 del teu sistema reproductiu, ja que com b\u00e9 he explicat, el m\u00e9s probable \u00e9s que no estiguis proporcionant al teu cos l’energia suficient per igualar els teus nivells d’activitat.<\/h4>\n

            [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.18.0″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

            Elevat nivell d’estr\u00e8s psicol\u00f2gic<\/u><\/h3>\n

            L’estr\u00e8s t\u00e9 un impacte significant al nostre cicle menstrual<\/strong>. Pot o b\u00e9 escur\u00e7ar la nostra fase l\u00fatia, endarrerir l’ovulaci\u00f3 i, en molts casos, suprimir l’ovulaci\u00f3.<\/p>\n

            Els estudis han trobat que les dones amb AH tendeixen a tenir \u201cnivell m\u00e9s alts de perfeccionisme\u201d que les dones sense AH. Aix\u00f2 \u00e9s veritat per a moltes de nosaltres, cert? Aquest tret de personalitat sovint ens ajuda i ens serveix per assolir objectius professionals i\/o assolir metes esportives, per exemple. Per\u00f2 la pressi\u00f3 que posem en nosaltres mateixes per assolir aquestes altes expectacions tamb\u00e9 pot desencadenar una gran quantitat d’estr\u00e8s. Despr\u00e9s hi ha els factors estressants normals del dia a dia que la vida pot llan\u00e7ar-nos tals com; els que involucren fam\u00edlia, amics, situacions laborals, etc. L’estr\u00e8s pot ser \u00fatil en algunes situacions, per\u00f2 quan \u00e9s cr\u00f2nic i particularment associat amb l’exercici (estr\u00e8s f\u00edsic) pot desencadenar canvis en el nostre cervell que suprimeixen l\u2019hipot\u00e0lem i per tant el nostre cicle menstrual.<\/p>\n

            De fet, els estudis demostren que les dones amb AH tenen els nivells de cortisol m\u00e9s elevats en comparaci\u00f3 a les dones que presenten un cicle menstrual regular<\/strong>. Assumint aix\u00ed, que podria ser que les dones amb AH siguin m\u00e9s sensibles davant de situacions estressants, o que potser s\u00f3n m\u00e9s propenses a una desregulaci\u00f3 de l’eix (HHO).<\/p>\n

            \u00c9s possible que els teus gens juguin un paper important a l’hora de determinar la sensibilitat que presenta el nostre sistema reproductiu davant d’un d\u00e8ficit energ\u00e8tic i l’estr\u00e8s.<\/p>\n

            [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.18.0″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_4_text_color=\u00bb#FFFFFF\u00bb header_4_font_size=\u00bb24px\u00bb header_4_line_height=\u00bb1.4em\u00bb background_color=\u00bb#f8a52e\u00bb custom_padding=\u00bb|20%||20%|false|false\u00bb header_4_font_size_tablet=\u00bb24px\u00bb header_4_font_size_phone=\u00bb20px\u00bb header_4_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

            \u00c9s important tenir en compte que per a cadascuna de les dones amb amenorrea hipotal\u00e0mica, la combinaci\u00f3 i els nivells de cadascun d’aquests factors \u00e9s diferent i \u00fanic. La quantitat de menjar, exercici i nivell d’estr\u00e8s que causa AH varia extensivament per a cada dona.<\/h4>\n

            [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.18.0″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb2px|||||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.18.0″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.18.0″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||5px|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

            Diagn\u00f2stic i s\u00edmptomes<\/h2>\n

            [\/et_pb_text][et_pb_divider color=\u00bb#E09900″ _builder_version=\u00bb4.18.0″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb||0px|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_divider][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.18.0″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb-29px||13px|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

            Malauradament, el diagn\u00f2stic de l’amenorrea hipotal\u00e0mica \u00e9s complex i molt sovint dif\u00edcil d’obtenir. Doncs, com hem esmentat al principi d’aquest bloc, hi ha una gran quantitat de causes potencials de l’amenorrea secund\u00e0ria (perduda del per\u00edode) en qu\u00e8 s’inclou: SOP (S\u00edndrome de l’ovari poliqu\u00edstic), amenorrea hipotal\u00e0mica (AH),<\/strong> hiperprolactin\u00e8mia ( nivells alts de prolactina), trastorns tiro\u00efdals, malalties autoimmunes, anomalies f\u00edsiques, medicacions, entre d’altres.<\/p>\n

            Degut a totes aquestes causes, \u00e9s molt important que si has perdut el teu cicle menstrual visitis el teu doctor perqu\u00e8 pugui descartar algunes d’aquestes causes menys comunes per poder obtenir un diagn\u00f2stic adequat. \u00c9s aix\u00ed! El diagn\u00f2stic de l’amenorrea hipotal\u00e0mica \u00e9s un \u201cdiagn\u00f2stic per exclusi\u00f3\u201d.<\/strong><\/p>\n

            Alguns signes i s\u00edmptomes d’alarma<\/u><\/strong><\/p>\n