Anna Gómez
PSICÓLOGA SANITARIA
“El proceso terapéutico se basa en el trabajo constante en el camino del autoconocimiento y el bienestar”
Soy Anna Gómez, psicóloga sanitaria por la Universidad de Barcelona y colegiada con número 31009 por el Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya.
Desde pequeña he sido una persona empática, comprensiva y con anhelo de ayudar a las personas a sentirse mejor, así que no tuve ninguna duda sobre mi vocación: la psicología. La comprensión de las emociones y la gestión de estas puede resultar compleja y terminar recurriendo a la alimentación como una forma de afrontar las emociones intensas. Aunque a corto plazo parezca que consigue calmarlas, a largo plazo mantiene las dificultades en la relación con la comida y otras conductas asociadas. El trabajo en terapia consiste en encontrar maneras para identificar por qué sucede y encontrar otras formas de afrontarlo.
En el Máster de Psicología General Sanitaria realicé mi formación en trastornos de conducta alimentaria, trastorno obsesivo-compulsivo y adicciones conductuales en el Hospital Universitario de Bellvitge donde adquirí la especialización en dichos trastornos, comprendiendo el estado de las personas, el malestar que sufren y aprendiendo a trabajar de forma conjunta para promover su bienestar.
Realicé el Posgrado en Intervención en Psicología Clínica y de la Salud en la Universidad Autónoma de Barcelona, donde profundicé mis conocimientos sobre la sintomatología psicológica en general y su tratamiento al realizar la formación en un Centro de Salud Mental Infanto-Juvenil y de Adultos de la provincia de Barcelona.
Curso de la terapia
Mi formación se basa en la orientación cognitivo-conductual que explica el comportamiento de las personas desde la interpretación que dan sobre ellos mismos, los demás y el mundo donde pueden aparecer dificultades emocionales y relacionales. Aquello que pensamos incide en como nos sentimos y como nos sentimos afecta a como pensamos. Apuesto por una perspectiva más integradora donde no tan solo enfocamos la mirada a la persona, sino también a su entorno y a sus experiencias vividas. En terapia me gusta incorporar técnicas de las terapias de tercera generación que son aquellas centradas en el mindfulness, aceptación y compromiso y la terapia dialéctico conductual. Para mí es importante estar en constante formación para poder aportar el máximo en cada sesión.
Las sesiones terapéuticas se basan en un entorno seguro de confianza, comprensión, validación emocional y vínculo terapéutico en el que ambos trabajamos conjuntamente para abordar las dificultades alimentarias y psicológicas para promover el bienestar.
