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Comer compulsivamente

comer compulsivamente
La mayoría de nosotros, seguramente sabemos lo que significa hincharse a comer hasta sentirse realmente incómodo. Es una conducta bastante aceptada en determinadas fechas, como por ejemplo Navidades. Pero, ¿qué ocurre cuando esta conducta se repite a menudo? Las consecuencias pueden ser realmente graves, causando problemas de salud física como obesidad, diabetes, aumento de colesterol… Y también alteraciones psicológicas y emocionales como inseguridad, sentimientos de culpa y vergüenza, tristeza, insomnio, depresión, aislamiento social, entre otras.

El trastorno por atracón implica un deterioro en la calidad y la satisfacción con la propia vida, así como problemas para adaptase socialmente. La obesidad es otra consecuencia de las personas que comen compulsivamente.

¿Cómo saber si eres un comedor compulsivo?

Es muy común encontrarnos con personas que no tienen conciencia de su problemática real. Comer de manera abusiva está aparentemente aceptado en nuestra sociedad. Por lo que resulta más difícil aún discernir lo que es una conducta normal de lo que es una conducta problemática.

Es más, la publicidad, nos anima a comer para “ser más felices”. Por lo que es fácil llegar a creer, que mi relación con la comida está bien, sin darnos cuenta de que realmente tenemos una dificultad a trabajar.

Otro motivo por el cual es difícil identificar si soy o no un comedor compulsivo, radica en que he podido aprender dichos patrones de conducta de mi entorno más cercano. Por lo cual, no tengo ejemplos de lo que implica una relación saludable con la comida.

¿Cómo puedo identificar si soy un comedor compulsivo? Aquí te muestro algunas señales que pueden darte la respuesta.

  • El hambre aparece en forma de urgencia y debes saciarte en ese mismo instante.
  • Comes aún sin hambre y sintiéndote realmente lleno.
  • Cuando estás aburrido, cansado, solo… comes.
  • Ingieres cantidades exageradas de comida en un período determinado de tiempo.
  • Sensación de falta de control sobre la cantidad de comida y la forma en la que comes.
  • Tras el acto de comer, aparecen sentimientos de culpa, arrepentimiento, tristeza, vergüenza…
  • Buscas comer solo o a escondidas.
  • Falta de conciencia durante el acto de comer.
  • Intensa preocupación por el cuerpo, el peso y la imagen.
  • Comes más rápido que la mayoría de personas.
  • Estar a dieta, una y otra vez.

A continuación te muestro un test de 15 preguntas, las cuales muchas personas que comen de manera compulsiva han contestado que sí.

No olvides pedir ayuda a un profesional si tienes dudas sobre ello.

  1. ¿Come usted sin tener hambre?
  2. ¿Se da usted atracones de comida sin razón aparente?
  3. ¿Tiene usted sentimientos de culpa y remordimientos después de comer en exceso?
  4. ¿Dedica usted demasiado tiempo y atención a la comida?
  5. ¿Anticipa usted con placer los momentos en que pueda estar solo para comer?
  6. ¿Planea usted de antemano estos atracones secretos?
  7. ¿Come usted con mesura cuando está con otras personas y se desquita cuando está solo?
  8. ¿Afecta su peso a su manera de vivir?
  9. ¿Ha intentado usted de hacer dieta durante una semana (o más) sin haber logrado su meta?
  10. ¿Le molestan a usted los consejos de otras personas que le recomiendan “un poco de fuerza de voluntad” para dejar de comer en exceso?
  11. ¿A pesar de la evidencia en su contra, sigue usted afirmando que puede hacer dieta “por sí mismo” cuando lo desea?
  12. ¿Siente usted ansias de comer a una hora determinada del día o de la noche, además de al a hora de comer?
  13. ¿Come usted para huir de las preocupaciones o de los problemas?
  14. ¿Alguna vez le ha tratado su médico por exceso de peso?
  15. ¿Su obsesión por la comida le hace infeliz a usted o a otros?

Fuente: https://comedorescompulsivos.es/eres-comedor-compulsivo/test/

Causas de la compulsión por la comida

Se desconocen las causas concretas de esta problemática. Cada historia de vida es diferente y hay que estudiar el caso de manera individualizada. No obstante, diferentes estudios apuntan a que son varios los factores comunes que influyen en su desarrollo. Uno de estos factores parece ser la mala gestión emocional. La angustia, ira, aburrimiento, estrés… favorecen claramente a que se den los atracones. La sensación de calma, es un objetivo a conseguir con la comida, cuando la persona no dispone de otras herramientas.

Carencias afectivas, el afecto negativo y trastornos de ansiedad, tienen una relación directa con las personas que comen de manera compulsiva. El trastorno por atracón presenta comorbilidad con los trastornos depresivos y los trastornos de ansiedad.

Otra causa influyente en el comer compulsivamente es la búsqueda de sensación de placer y recompensa para compensar carencias. La persona al ingerir ciertos alimentos aumenta la producción de endorfinas y dopamina, sustancias asociadas a estados de bienestar.

El abuso de sustancias y la impulsividad, también podría ser otra causa a tener en cuenta a la hora de explicar los atracones. Los genes, como por ejemplo tener familiares cercanos que también padecen un trastorno alimentario es otro punto a tener en cuenta.

Trastorno por atracón
La restricción alimentaria es otro factor común a dicha problemática. Las personas que desarrollan el trastorno por atracón, anteriormente han realizado diversas dietas restrictivas.

El perfeccionismo también se estudia como un factor de riesgo para el trastorno alimentario. Diferentes estudios, concuerdan en apuntar que las personas que sufren este tipo de trastorno reaccionan negativamente hacia sus errores, interpretándolos como fracasos.

Pérdida de control durante la dieta 

Un gran número de personas que padece este tipo de conductas suelen hacer dieta para adelgazar y a sus espaldas tienen una larga lista de alimentos prohibidos.

Y es que, la dieta restrictiva, puede ser una respuesta al atracón. Si llevamos demasiado tiempo restringiendo ciertos alimentos, es muy probable que el deseo aumente, provocando que comamos con descontrol y una cantidad nada saludable.

Después, aparecerán emociones desagradables como la culpa, la rabia, la desesperanza, la tristeza… Favoreciendo así a que se vuelva a repetir este ciclo de restricción-atracón-culpa.

Estos ciclos pueden provocar graves alteraciones en nuestra salud física (obesidad, diabetes…), como afectar negativamente en la autoestima y seguridad de la persona. Es importante que contemos con la ayuda de un dietista-nutricionista que pueda realizarnos un plan individualizado de alimentación donde no haya restricción de alimentos.

Contar un equipo de dietista-nutricionista y profesional de la psicología, es clave para poder trabajar este tipo de conductas

Cuando contactar con un profesional

Un plan individualizado puede ayudar de manera efectiva a la persona a comprender cómo se formó su relación psicológica con la comida y poder darle un nuevo significado. De esta manera, podrá dejar a un lado los atracones, para dar paso a la conciencia y la confianza.

Es importante que pidas ayuda a un profesional de la psicología especializado que trabaje de manera multidisciplinar con un dietista-nutricionista si:

  • Sientes que la comida tiene demasiado poder en tu vida. Piensas constantemente en cuál será la siguiente ingesta o tus planes sociales giran en torno a ella.
  • Sientes que no tienes control sobre la comida y no puedes decidir de manera consciente qué, cómo, dónde o cuándo comer.
  • Cuentas calorías de manera obsesiva, en vez de que cuente que es lo que tu cuerpo necesita.
  • Sentimientos como la culpa, vergüenza, ansiedad, tristeza, rabia, frustración… son frecuentes en tu día a día por tu difícil relación con la comida.
  • Sientes que no aceptas a tu cuerpo, te avergüenzas de él y evitas situaciones que impliquen mostrarte.
  • Consideras que llevas demasiado tiempo probando con diferentes dietas y no puedes alcanzar tus objetivos.
  • Sientes que estás desconectado de ti mismo y tus necesidades y ves en la comida un gran aliado.

Terapia psicológica

El tratamiento psicológico, es sin duda imprescindible para ayudar a la persona con los problemas que causan episodios de atracones y gula desenfrenada.

 

¿Cómo?

Trabajando con los sentimientos negativos acerca de uno mismo y el cuerpo, la persona aumentará la conciencia sobre sí mismo, pudiendo así transformar sus creencias, para adoptar unas más coherentes y adaptativas.

Otro aspecto a trabajar con la ayuda de un psicólogo es el aumento de control sobre los comportamientos asociados a la comida. Al aumentar la sensación de control, podrá decidir qué y cómo comer los alimentos escogidos.

Además, el sujeto podrá centrarse en sus relaciones interpersonales, trabajando así, sus habilidades sociales y asertividad. Podrá transformar la manera de relacionarse consigo mismo y con otros (familiares, amigos, compañeros…). Estos cambios se verán influenciado en la manera que tiene de comer.

No podemos olvidarnos de la gestión emocional. Gracias a la terapia psicológica, la persona podrá aprender habilidades que le ayudarán a manejar el estrés, a reconocer sus emociones y a gestionarlas de una manera adaptativa. Todo esto reducirá el deseo de comer en exceso.

A través del minful eating, una técnica basada en la atención plena que se aprenderá en consulta, la persona podrá volver a reconectar con sus señales internas (hambre, saciedad…) y comer así intuitivamente. Dejaremos de contar calorías y pasaremos e prestar atención a nuestra señal de hambre real.

Bibliografía: Trastornos de la Conducta Alimentaria y Obesidad. Moránde. ©2014. Editorial Médica Panamericana

Marta García

Marta García

Psicóloga y psicoterapeuta

139 Comentarios

  1. Rosa

    Es maravilloso y muy profesional!!! Este articulo!!!
    Soy De Castellon. Habria alguna manera por favor de hacer terapia psicologica con Marta Garcia. Me siento identificada con todos los puntos del test.

    Responder
    • Centro Júlia Farré

      Muchas gracias Rosa por tu comentario. Sí, podemos realizar las sesiones de forma online por videoconferencia. Ponte en contacto con el centro y te informaremos de cómo poder llevarlo a cabo. Hasta pronto!

      Responder
      • Nicole Pavez

        Hola necesito ayuda urgente

        Responder
        • Centro Júlia Farré

          Hola Nicole,

          Puedes escribirnos un correo o contactarnos por teléfono y estaremos encantadas de poder ayudarte. Hasta pronto!

          Responder
      • RAQUEL

        Quisiera información.
        Tengo este problema

        Responder
        • Centro Júlia Farré

          Hola Raquel, nos pondremos en contacto contigo para explicarte cómo funcionan las visitas de psiconutrición. Muchas gracias.

          Responder
    • Magda

      Me gustaría obtener más informacion sobre la terapia a distancia. Tengo el problema desde hace años y el.ultimo año ha ido en aumento.

      Responder
      • Centro Júlia Farré

        Hola Magda, muchas gracias por escribirno recibirás un correo a tu email con más información. Un saludo.

        Responder
        • Ana

          Tengo muchas ganas de dejar de comer cosas poco sanas y ser más comedida

          Responder
          • Centro Júlia Farré

            Hola Ana, estaremos encantadas de ayudarte a conseguirlo. Puedes contactar con nosotras a través del teléfono o formulario de contacto de la web y te explicaremos cómo podemos ayudarte. Un saludo!

      • Angela

        Buen día, me preguntaba si es posible realizar terapia a distancia. Actualmente resido en un país de Asia, y dado que no domino el idioma a la perfección, es muy difícil transmitirle correctamente al espe ialista mis síntomas. He lidiado con este problema durante años y repetidas veces he fallado en mi intento por deshacerme de este transtorno por mi cuenta. Por ello, he decidido recurrir a ayuda profesional.

        Responder
        • Centro Júlia Farré

          Hola Ángela, sí es posible. En nuestro centro realizamos terapia online. Esta modalidad está especialmente diseñada para personas que, como en tu caso, no pueden desplazarse a nuestro centro físico de Barcelona. Las sesiones se llevan a cabo de la misma forma que en el caso de la terapia presencial. Para poder realizarlas, recurrimos a la herramienta Skype o Google Hangout. Estaremos encantadas de pder ayudarte. Un cordial saludo.

          Responder
          • Cristina

            Hola , buenos días me gustaría obtener información sobre la terapia a distancia , gracias

          • Centro Júlia Farré

            Hola Cristina, te enviaremos más información por email. Un saludo

          • Lola

            Hola! Necesito aprender a mejorar mi relación con la comida, y a reconocer y gestionar las emociones que me llevan a comer mal

          • Centro Júlia Farré

            Hola Lola, gracias por escribirnos. Nos gustaría poder ayudarte en nuestra consulta de psiconutrición. Te escribiremos un mensaje privado con más información. Un saludo.

        • Lorena

          Hola , me gustaría obtener información, para iniciar una terapia a distancia.
          Gracias

          Responder
          • Centro Júlia Farré

            Gracias Lorena, te mandaremos un correo con la información que solicitas. Un saludo.

          • Berta

            Buenas tardes. Me gustaría recibir información de terapia a distancia. Muchísimas gracias. Un saludo

          • Centro Júlia Farré

            Hola Berta, recibirás un email con más información. Un saludo y gracias por tu mensaje.

          • Aline

            Hola! Me gustaría obtener más información sobre la terapia a distancia. Gracias

          • Centro Júlia Farré

            Hola Aline, te contactaremos por privado con más información. Muchas gracias.

        • Susana

          Llevo años con el problema de la comida, ella maneja mi vida totalmente, necesito ayuda

          Responder
      • María Isabel

        Llevo casi toda mi vida a dieta pero hace un par de años me levanto a comer por las noches casi a diario sin poder controlarme .me da igual chocolate que pan duro

        Responder
        • Centro Júlia Farré

          Hola Maria Isabel, gracias por compartir tu testimonio con nosotras. Si nos llamas o escribes por privado te informaremos de cómo podemos ayudarte. Un abrazo.

          Responder
      • Jessica

        Buenas tardes. Me gustaría recibir información de terapia a distancia. Gracias y un saludo

        Responder
        • Centro Júlia Farré

          Hola Jessica, te enviaremos un correo con la información de las sesiones online. Un saludo.

          Responder
  2. Sylvia

    Buenas Tardes,
    Yo tengo este problema hace años y la verdad es que ningún profesional me ha solucionado el problema, si, me han dado pastillas y si te soy sincera tampoco me han ayudado mucho.
    Me gustaría poder hacer terapia con Marta, es posible ya que soy de Andorra la Vella.
    Muchas gracias

    Responder
    • Centro Júlia Farré

      Hola Sylvia, muchas gracias por escribirnos y contarnos tu experiencia. Estaríamos encantadas de poder ayudarte. Podemos hacer las sesiones online por lo que no habría problema. Si te parece, te enviaremos un email para darte más información. Un saludo y hasta pronto!

      Responder
      • Lorena Martínez

        Yo estoy igual, y ya no se como controlarlo, no he encontrado quien realmente sepa cómo guiarme a salir de esto. El atracón cada vez es más frecente.
        Agradecería apoyo online, ya que soy de mexico

        Responder
        • Centro Júlia Farré

          Hola Lorena, nosotros atendemos de manera tanto online como presencial así que te mandaremos la información por privado sobre como funciona el servicio. Un saludo.

          Responder
          • Gustavo Cerdá

            Me gustaría también tener asistencia online. Nadie ha podido ayudarme al momento. Por favor enviarme información por privado sobre como funciona el servicio.

          • Centro Júlia Farré

            Hola Gustavo, enseguida te la mandamos. Disculpa el retraso que hemos estado de vacaciones de verano. Un saludo.

          • Rocio

            Hola yo también llevo muchos años lidiando con este problema, cada vez es peor e incontrolable, me puse un balón gástrico pensando 1que podría pararlo, pero incluso con el balón me cabe muchisiima comida, voy a explotar , y cada día quiero llorar más, nadie me ayuda .

  3. Mari carmen

    Yo llevo muchísimo tiempo a dieta y dándome atracones este año mucho más y no consigo controlarme soy incapaz. Necesito ayuda

    Responder
    • Centro Júlia Farré

      Hola Mari Carmen, te escribiremos vía mail para explicarte cómo trabajamos y podemos ayudarte. Muchas gracias y un saludo!

      Responder
  4. Lina

    Hola, llevo 1 año ya con este transtorno alimenticio y bulimia. No sé qué hacer, creo que estoy muy mal. Necesito ayuda, en septiembre empiezo un momento importante en mi vida y no quiero que vaya mal por culpa de esto. Alquien que me pueda ayudar ?

    Responder
    • Centro Júlia Farré

      Hola Lina, muchas gracias por escribirnos. Te contestaremos a tu email por privado para explicarte como podemos ayudarte. Un saludo.

      Responder
      • Noelia

        Hola padezco trastorno límite de personalidad y un gran trastorno alimenticio asociado con los atracones podría ayudarme???

        Responder
        • Centro Júlia Farré

          Hola Noelia, muchas gracias por tu comentario. Estaremos encantadas de poder ayudarte desde nuestro Centro. Ahora mismo te escribimos para informarte. Hasta pronto!

          Responder
  5. maria

    Hola, soy comedora compulsiva desde la adolescencia, y ya tengo 41 años. He hecho periodos de dieta, mejorando mi peso, pero ahora estoy pasando una mala epoca, y eso hace que aumenten los atracones y que haya aumentado de peso
    He estado y estoy en tto psicológico. Los terapeutas que he tenido coinciden en que mi problema con la comida viene asociado a la educacion que recibí y al bullying que sufrí en mi adolescencia.
    Como digo estoy en tratamiento, pero no veo mejoria.
    ¿Creeis que podeis ayudarme?
    Muchas gracias.
    Por cierto soy de un pueblo de Tarragona

    Responder
    • Centro Júlia Farré

      Hola Maria, muchas gracias por escribirnos y compartir tu caso con nosotras, estaremos encantadas de ayudarte. Te enviamos un mensaje privado para explicarte cómo podemos hacerlo. Muchas gracias y hasta pronto!

      Responder
    • Bea

      Me siento identificada al cien por cien contigo. Empezaste terapia con Julia? Te pudo ayudar? Estás mejor??

      Responder
  6. Toni

    Hola!!! Tengo 55 años y llevo toda mi vida a dieta…aun no lo he conseguido…mis atracones son diarios y mi silueta va en aumento…tengo mucha ansiedad….podrian ayudarme? Gracias

    Responder
    • Centro Júlia Farré

      Hola Toni, estaremos encantadas de ayudarte, nos ponemos en contacto contigo por email para explicarte cómo. Un saludo y hasta pronto.

      Responder
    • Ruth

      Me siento totalmente identificada con la información, me considero una persona muy perfeccionista. Normalmente hago ejercicio y me cuido… Pero cuando menos me lo espero esté problema vuelve a resurgir, no se que hacer.

      Responder
      • Centro Júlia Farré

        Gracias Ruth por tu comentario. Te contactaremos por privado para informarte de cómo podemos ayudarte. Un saludo,

        Responder
  7. Maria

    Hola, espero me puedan ayudar, hace un año tuve anorexia, estaba por 5 kilos debajo de mi peso minimo, me mataba de hambre, y hace 3 meses estoy en recuperación, pero ya subi 20 kilos, 10 kilos mas que mi peso ideal, ya no se que hacer, todo el tiempo tengo hambre, nunca estoy satisfecha, a pesar de que ya estoy por explotar, cada comida es un atracon e igualmente picoteo en las comidas por que nunca me siento satisfecha despues de comer, solo llena, por favor espero me respondan que puedo hacer, tres meses subi 20 kilos, tengo miedo, tan solo tengo 16 años

    Responder
    • Centro Júlia Farré

      Hola Maria, muchas gracias por compartir tu experiencia, nos pondremos en contacto contigo para explicarte cómo trabajamos. Un saludo!

      Responder
  8. Belen

    Me gustaría información al respecto. Soy comedora compulsiva

    Responder
    • Centro Júlia Farré

      Hola Belén, nuestro equipo de psicólogas expertas en psiconutrición podrán ayudarte a poner solución a tu compulsión por la comida. Te enviaremos un email para explicarte cómo trabajamos, nuestras tarifas, etc. Un saludo y hasta pronto!

      Responder
      • RoseMare

        Buenas noches, leo estos comentarios y me siento identificada, yo también tengo una relación equivocada con la comida,llevo desde los 15 años a dieta (ahora34) Estoy 30 _35 kilos por encima de mi peso.Estoy yendo a un nutricionista,intento hacer deporte…me motivo y bien…luego viene el bajón de ánimo, atracones de dulce(lo pruebo y es como droga…) Soy de Málaga,hay alguna consta vuestra por aquí? Me podríais ayudar de alguna manera? Mil gracias de antemano 🙂

        Responder
        • Centro Júlia Farré

          Hola RoseMare, gracias por tu comentario. Realizamos tratamientos online a través de videoconferencia. Te mandaremos la información a tu correo por privado por si estás interesada en visitarte con nosotras. Un saludo y hasta pronto!

          Responder
        • Maria

          Tengo 38 años y llevo toda mi vida luchando contra mi peso, con episodios de obesidad y dieta que no consigo mantener por los atracones, que al mismo tiempo me hacen estar mal psicológicamente. Necesito alguien que me pueda ayudar. Gracias.

          Responder
          • Centro Júlia Farré

            Hola María, gracias por escribirnos. Nos pondremos en contacto contigo por privado para informarte sobre cómo podemos ayudarte. Un saludo.

  9. Beberli

    Hola llevó un año y medio con este trastorno alimenticio. Me gustaría recibir ayuda. Gracias

    Responder
    • Centro Júlia Farré

      Hola Beberli, desde nuestro equipo de psiconutrición te podemos ayudar a superar este trastorno, te vamos a escribir un email personal para explicarte cómo trabajamos. Muchas gracias y un saludo!

      Responder
      • Eve

        Hola me gustaría ponerme en contacto con vosotros, tmb necesito ayuda con l comida…

        Responder
        • Centro Júlia Farré

          Gracias por contactarnos. Nos ponemos en contacto contigo. Un saludo.

          Responder
      • Flor torres

        Hola mi nombre es flor y yo también padezco de atracones de comida después me provoco el vomito por miedo a engordar , pero eso me hace sentir súper mal , necesito ayuda por favor

        Responder
        • Centro Júlia Farré

          Hola Flor, gracias por compartir con nosotros tu caso. Te escribiremos por privado para informarte de cómo podemos ayudarte. Un saludo.

          Responder
  10. Allison

    Hola, soy de México. Pues la verdad concuerdo con todos los puntos de aquí y eso me preocupa, ya he ido con un nutriologo pero no logro nada, bajo y vuelvo a mi peso original e incluso aún más. No se que hacer o pensar y eso me pone nerviosa y triste, bastante triste jaja, no me siento bien conmigo misma y la verdad esto me afecta bastante, ayuda pls.

    Responder
    • Centro Júlia Farré

      Hola Allison, gracias por compartir tu situación con nosotros. Deberías hablar de tu situación con tu nutricionista para que trabaje tu caso en equipo con un psicólogo experto en psicología de la alimentación. Nosotras disponemos de este servicio si estás interesada en que te expliquemos cómo funciona, las tarifas y demás, puedes escribirnos un mensaje a través del formulario de contacto. Un saludo.

      Responder
    • Mmm

      Me gustaría ponerme en contacto con vosotros. Gracias!!

      Responder
      • Centro Júlia Farré

        Buenos días! Te mandaremos un correo por privado con más información. Un saludo y hasta pronto.

        Responder
  11. MARIA I

    Hola, necesito ayuda,soy compulsiva y estoy cansada de esta lucha eterna y de los prejuicios hacia las personas con sobre peso. Me pueden ayudar?

    Responder
    • Centro Júlia Farré

      Hola María, te acabamos de contestar por email para explicarte cómo podemos ayudarte. Muchas gracias y hasta pronto!

      Responder
  12. Lourdes

    Hola
    Llevo meses comiendo complulsivamente he aumentado de peso muchísimo y no puedo parar
    Podrían ayudarme por favor !!! Estoy desesperada !!!

    Responder
    • Centro Júlia Farré

      Hola Lourdes, te escribimos por privado para informarte sobre como te podemos atender de manera online. Un saludo.

      Responder
  13. Maria

    Se que tengo un serio problema. Agradecería me enviaran un mail con la ayuda que prestáis.
    Gracias.

    Responder
    • Centro Júlia Farré

      Hola Maria, te mandamos un email privado con la información detallada de nuestro servicio de psiconutrición. Gracias!!

      Responder
  14. Begoña

    Hola,tengo 43 años y he vivido situaciones de un gran estrés emocional y no sé si s la causa de que llevo un año comiendo compulsivamente y no puedo controlar la ansiedad. He cogido peso y esto me provoca más ansiedad

    Responder
  15. Arantxa

    Hola, hace unos años estuve en tratamiento y consegui superarlo de algun modo… pero ahora he tenido una recaida y no veo como hacerle frente a este trastorno me gustaria tener su ayuda

    Responder
    • Centro Júlia Farré

      Encantadas de ayudarte Arantxa, ahora mismo te escribimos para ponernos en contacto contigo y concertar una visita. Un salud y hasta pronto!

      Responder
  16. Adela

    Hola, yo también como compulsivamente, me gustaría información sobre su servicio para solucionar este serio problema.

    Responder
    • Centro Júlia Farré

      Hola Adela, te hemos escrito por privado con toda la información. Estaremos encantadas de tener noticias tuyas para ponernos manos a la obra y poder ayudarte a solucionar tu problema. ¡Hasta pronto!

      Responder
  17. Nany

    Tengo dicho problema quisiera información gracias

    Responder
    • Centro Júlia Farré

      Hola Nany, gracias por escribirnos, te enviamos un email con toda la información. Hasta pronto!

      Responder
  18. Rocio

    Hola, soy de Malaga, y yo también sufro este problema desde que tenía 17 años y ya tengo 31, tambien e tenido altibajos, pero cada vez voy a peor ya no se a quien pedirle ayuda solo quiero estar en casa y comer y no salir, todos los dias lo mismo hasta que no puedo comer un bocado mas. Estoy siempre llorando y la autoestima por los suelos me siento gorda, fea, asquerosa y aun asi al dia siguiente se me olvida y lo vuelvo a hacer. Pido ayuda desesperadamente porfavor

    Responder
    • Centro Júlia Farré

      Hola Rocío, muchas gracias por escribirnos y contarnos tu caso. Sabemos que estás pasando por una situación difícil, pero quiero decirte que estaremos encantadas de poder ayudarte a superarla. Ahora mismo nos ponemos en contacto contigo. Un saludo y hasta pronto!

      Responder
  19. Marian

    Hola, tengo 37 años y llevo como 2 años con atracones, hice u a dieta ha e unos meses y baje de peso pero ya he vuelto a subir y sigo con mu ha ansiedad y atracones q no puedo controlar, me gustaria saber si me pueden ayudar ya q en lonlargo de mi vida siemñre he tenido este problema, gracias

    Responder
    • Centro Júlia Farré

      Hola Marian, gracias por confiar en nuestro equipo de psicólogas. Nos ponemos en contacto contigo por privado para poder ayudarte. Un saludo y hasta pronto!

      Responder
  20. Rebeca

    Hola, soy comedora compulsiva desde hace años, desde hace unos meses se me ha ido de las manos y me gustaría que me ayudarais. Gracias

    Responder
    • Centro Júlia Farré

      Hola Rebeca, nos ponemos en contacto contigo por privado para explicarte como podemos ayudarte. Un saludo!

      Responder
  21. Mari

    LLevo tiempo con este problema. Me gustaría solucionarlo y también volver a mi peso. Me gustaría solicitar información sobre asesoramiento on line. Gracias.

    Responder
    • Centro Júlia Farré

      De acuerdo Mari, nos ponemos en contacto contigo y te explicamos como podemos ayudarte. Un saludo.

      Responder
  22. Estrella

    Necesito ayuda pues tengo el problema que describíais pero con el azúcar.

    Responder
    • Centro Júlia Farré

      Hola Estrella, estaremos encantadas de ayudarte con tu compulsión por el azúcar. Recibirás un mensaje privado con la información detallada. Un saludo.

      Responder
  23. Andrea

    Hola me gustaria que me diérais más información soy de Mataró i llevo conTCA muchos años pero ahora se me a hido de las manos por completo i necesito ayuda .saludos.

    Responder
    • Centro Júlia Farré

      Hola Andrea, gracias por escribirnos. Nos ponemos en contacto contigo por privado.

      Responder
  24. Yolanda

    Hola,necesito ayuda,no controlo mi alimentación, y soy obesa,e hipertensa,,, como. Sin control,,,

    Responder
    • Centro Júlia Farré

      Hola Yolanda, nos gustaría mucho ayudarte. Te escribiremos por privado con más información.

      Responder
  25. Valentina

    Hola,

    Soy Valentina, tengo 30 años y tengo un problema grande con la comida. Pierdo el control, como compulsivamente y luego vomito. Me siento muy mal. Pueden ayudarme?

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    • Centro Júlia Farré

      Hola Valentina, muchas gracias por escribirnos y contarnos tu caso. Te contactaremos por privado para explicarte cómo podemos ayudarte. Un saludo y hasta pronto!

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  26. rita

    Hola, padezco de transtorno limite y me doy atracones y como mucho desde los 12 años aproximadamente nunce he podido controlar del todo aun mas ahora que los estoy teniendo muy seguido he aumentado de peso y lo que bajo lo vuelvo a subir por atracones quisiera saber si pueden ayudarme

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    • Centro Júlia Farré

      Hola Rita, gracias por tu mensaje. Nos podremos en contacto para ayudarte. Un saludo.

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  27. Anon

    Hola, escribo esto sin un nombre o contacro porque en realidad me avergüenza mucho esto.
    Pase de comer poco o nada, pero no lo llamaría anorexia. Bien, de eso, pase a comer, comer, comer y ya he subido mucho de peso, el sentimiemto es horrible, pero no se puede evitar. Lo peor es que ni siquiera tengo ganas de comer, solo miro la comida, o como por obligación y luego no puedo detenerme. Mi cuerpo no se siente mal, ni satisfecho, es como no sentir nada y comer solo por comer. Pero no es algo que pase una vez al mes, es algo que pasa tooooodos los días ¿Algún consejo? No tengo dinero porque soy joven aún y recién estoy entrando a la universidad como para pagarme un tratamiento. En fin, eso.

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    • Centro Júlia Farré

      Hola, gracias por comentarnos tu caso, comprendemos que es dificil poner palabras a situaciones dolorosas. Te aconsejamos que acudas a tu médico de cabecera y le expliques todo lo que te ocurre o bien puedas llamar a los centros que recomendamos en nuestro post del blog «Cómo detectar trastornos de la conducta alimentaria (TCA): Guía para padres y familiares» exponiendo tu caso, seguro que pueden orientarte y ofrecerte ayuda de forma gratuita. Un abrazo.

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  28. Marta

    Hola, soy Marta, tengo 44 años y vivo en Madrid, he estado leyendo el artículo y me siento totalmente identificada, desde que tengo recuerdos he estrenado gorda, siempre me han estado echando la bronca por comer demasiado, desde pequeña, esto me ha llevado a estar siempre a dieta, mis pensamientos están siempre asociados a la comida, si como esto si como lo otro, ect…y no puedo mas, esto me produce mucha ansiedad, estress, frustración, ect..que lo pago con mis seres más queridos. Me gustaría recibir ayuda, por favor

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    • Centro Júlia Farré

      Hola Marta, muchas gracias por compartir tu situación con nosotras. Aunque estamos en Barcelona te podemos ayudar a través de videoconferencia. Te mandaremos un mensaje privado con más información. Un abrazo.

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  29. Paloma

    Tengo 45 años y llevo haciendo dietas desde los 20, y en los ultimos 4 años he hecho varias pero sin exito creo q por la falta de sueño (niños pequeños) y me acabo cansando de tantas restricciones y ahora llevo 4 meses con atracones frecuentes y comiendo a escondidas a pesar de estar a dieta. He intentado por mi cuenta, con nutricionista pero no puedo estar dias pasando hambre. Ademas el tema hormonal me afecta mucho y me genera mas hambre antes del periodo. Soy deportista, no me cuesta ir al gimnasio, pero no consigo mantener una dieta pasando hambre y controlar los atracones. Estoy desesperada!!!!

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    • Centro Júlia Farré

      Hola Paloma, lo ideal sería que te visites con nuestro equipo de psiconutrición para poder abordar tu caso con éxito. Realizamos tanto sesiones presenciales como online. Te enviamos un email para contactar contigo por privado y darte más información. Un saludo y hasta pronto.

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  30. Meli

    Hola, buenas tardes! tengo 16 años, y hace un tiempo estaba saliendo de 2 años de bulimia con un peso de 40 kg y 163 de altura gracias al veganismo, pero luego intenté ingerir comidas diferentes y empecé a tener atracones. Ahora tengo días con atracones que limito tomando productos adelgazantes como bebidas, tés e infusiones, pastillas y laxantes durante una semana.. haciendo ejercicio y limitándome a comer una fruta al día o solamente agua para revertirlo ya que trabajo en producción de fotos y me obligan a mantener un peso entre 40 y 45 kg. Estoy buscando ayuda ya que realmente me gusta mi trabajo pero no soy capaz de controlar mi alimentación como hacia antes y recibo mucha presión de todo mi entorno. me gustaría saber si podrían ayudarme y en cuanto tiempo podría empezar a tener un control sobre mi dieta y las emociones que me causan estos atracones..

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    • Centro Júlia Farré

      Hola Meli, muchas gracias por ponerte en contacto con nosotras. Te enviamos un mail con toda la información sobre cómo podemos ayudarte. Un saludo y hasta pronto!

      Responder
  31. Centro Júlia Farré

    Hola Isabel, gracias por confiar en nosotras. Recibirás un correo privado con más información. Un saludo.

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  32. Susana Matías

    Hola , buenos días , mi nombre es Susana y acabo de descubrir que soy comedora compulsiva , necesito ayuda porque la verdad me veo muy perdida , llevo años haciendo todo el tipo de dietas y no soy capaz de adelgazar me gustaría que me pudieras ayudar , gracias .
    Un saludo .

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    • Centro Júlia Farré

      Hola Susana, estaremos encantadas de por tratar tu problema en nuestro centro. Te mandaremos un correo privado con más información para poder concertar una visita. Gracias.

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  33. EVA MARIA VALLEJO GUTIERREZ

    TENGO ATRACONES SOLO DE NOCHE DESDE HACE MAS DE 15 O 20 AÑOS.
    ESTOY EN CADIZ
    HAY TERAPIA A DISTANCIA POR SKIPE Y EL PRECIO Y DURACION DE LA TERAPIA-
    MUCAS GRACIAS

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    • Centro Júlia Farré

      Hola Eva Maria, nos pondremos en contacto contigo por privado para informarte del servicio de psicoterapia online. Un saludo.

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  34. Cristy

    Hola. llevo unos años comiendo compulsivamente. Paso de darme atracones para no comer casi nada el resto del día , a estar comiendo constantemente sin parar…he buscado muchas y diferentes ayudas psicoterapeuticas sin resultado positivo. Tendría que hacer la terapia con Uds. de manera on line. Espero me envíen información. Gracias

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    • Centro Júlia Farré

      Hola Cristy, muchas gracias por escribirnos. Te escribiremos por privado para explicarte cómo podemos ayudarte. Un saludo!

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  35. Judith

    Mi hija tiene diabetes tipo 1 desde hace 3 años fue diagnosticado; pero
    Hace 2 años inició con una negación hacia la enfermedad y se convirtió en comedora compulsiva, ella come a todas horas y de manera excesiva, lo que aumenta sus niveles de glucemia y la pone en riesgo de perder la vida inclusive ya no puede realizar sus actividades normales porque sólo piensa en comer y busca la forma de hacerse de comida a todas horas; de escapa, consigue con amigos, en fin come lo que sea hasta comida cruda y ya no sabemos qué hacer. Pese que el Paidopsiquiatra le ha recetado antidepresivos e inclusive inhibidores del hambre no han servido de nada. Nosotros somos de México y quisiera saber si puede ayudarnos. Es un caso de vida o muerte.

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    • Centro Júlia Farré

      Hola Ana, muchas gracias por compartir tu testimonio con nosotras. En tu caso es imprescindible realizar terapia psicológica para que consigas tener una buena relación con la comida y mejorar tu autoestima e imagen corporal. Te mandaremos un email por privado con la información de cómo podemos ayudarte nosotras por si te decides a contar con nuestro asesoramiento. Un abrazo.

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  36. Ana López Arcay

    Hola, soy una chica de 21 y yo también sufro un desorden alimenticio. Hasta hace poco contaba las calorias de manera compulsiva, y si ya veía que pasaba un poco de mi máximo (1.200) me daba la ansiedad y me ponía a hacer mucho ejercicio para bajarlo. Ahora cambié un poco eso, y entendí que con 21 años y de peso menos de 45 kg y con una ingesta de 1.200 calorias al día (y a veces inclusive menos) era descomunalmente insano, entonces con mucho esfuerzo estuve aumentando la ingesta de alimentos (todos sanos) para comer como una persona normal. Pero sigo teniendo brotes de ansiedad por la comida al restringirme mucho, y hoy mismo tuve otro de mis recaidas y me puse a comer sin parar, y lo peor esque como comentais vosotras sin ganas, saciada… Pero a todo esto como también poneis se le suman mis complejos y mi baja autoestima y el quererme poco… Estoy intentando controlar mi ansiedad con yoga y saliendo a caminar más para olvidarme de la comida… pero agradecería si me pudierais dar algunos consejos o algo por privado…
    Muchas gracias,
    Ana.

    Responder
    • Centro Júlia Farré

      Hola Ana, muchas gracias por compartir tu testimonio con nosotras. En tu caso es imprescindible realizar terapia psicológica para que consigas tener una buena relación con la comida y mejorar tu autoestima e imagen corporal. Te mandaremos un email por privado con la información de cómo podemos ayudarte nosotras por si te decides a contar con nuestro asesoramiento. Un abrazo.

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  37. Maria

    Necesito ponerme en contacto con ustedes. Ya que creo que me es imposible dejar de comer. Me interesa la consulta online.

    Responder
    • Centro Júlia Farré

      Hola Maria, pronto recibirás un mensaje nuestro donde te explicaremos cómo podemos ayudarte. Un saludo.

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  38. Sandra

    Buenas me gustaría recibir mas información vía correo electrónico de las consultas online.
    Gracias

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    • Centro Júlia Farré

      De acuerdo Sandra, te enviaremos toda la información vía email. Gracias por tu interés. Un saludo.

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  39. Teresa

    Buenas tardes, me gustaria conocer como podria hacer la terapia on line con vosotros, ya que como compulsivamente cuando me siento sola, al tener estress, algun disgusto..y no puedo para de pensar en la comida hasta que como chocolate. Me encantaria que me pudierais ayudar. Gracias

    Responder
    • Centro Júlia Farré

      Hola Teresa, estaremos encantadas de poder ayudarte. Recibirás un correo nuestro por privado. Un saludo.

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  40. María José Agüera

    Tengo problema el control de la comida. Trastorno alimenticio. Atracones muy a menudo. Me gustaría recibir ayuda on line.

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    • Centro Júlia Farré

      Hola Maria José, te contactaremos por privado para informarte del servicio y poder empezar a ayudarte cuanto antes. Un saludo.

      Responder
  41. Margarita

    Estaría interesada en recibir información al respecto. Soy de Girona y me siento totalmente identificada.
    Estoy en un punto ahora mismo totalmente desbordada.

    Agradecería información, precio de las consultas y como funciona la videoconferencia.

    Muchas gracias

    Responder
    • Centro Júlia Farré

      Hola Margarita, gracias por ponerte en contacto con nosotras. Te escribiremos por correo electrónico para informarte sobre cómo podemos ayudarte. Un saludo.

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  42. Soraya

    Hola! Tengo problemas con la comida desde los 15 años, actualmente tengo 22. Empecé teniendo anorexia y me recuperé bastante rápido, pero como durante la terapia considero que no se profundizó a nivel emocional un año después volví a recaer. A partir de este punto mi trastorno alimenticio ha ido cambiando: de la anorexia poco a poco pase a caer de lleno en la bulimia y más tarde en el trastorno por atracón, que hoy en día pienso que sigue teniendo puntos en común con lo que es la bulimia. Con todo esto he ido cogiendo peso, además de tener un peso inestable, estar obsesionada con mi cuerpo y sentirme mal con este y cada vez que me doy un atracón. Llevo muchos años luchando con estos trastornos, y aunque a veces he superado algunas cosas, no consigo salir de esto ni sentirme bien, teniendo en cuenta que este trastorno también retroalimenta e influye en mi ansiedad social. Me gustaría poder sentirme bien conmigo misma, aprender a comer (porque llegados a este punto necesito que alguien me guíe para saber que estoy haciendo las cosas bien) y perder también algunos quilos para sentirme mejor, de forma sana. ¿Podéis ayudarme? Muchas gracias.

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    • Centro Júlia Farré

      Hola Soraya, muchas gracias por escribirnos y explicarnos tu caso. Nos gustaría poder ayudarte. Recibirás un email con más información sobre nuestros servicios y estamos en contacto para cualquier aclaración. Un saludo.

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  43. Micaela

    Hola buen día. Quiero saber sobre la terapia a distancia, muchas gracias!!

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    • Centro Júlia Farré

      Hola Micaela, muchas gracias por tu interés. Te escribiremos para informarte sobre como funciona la terapia online. Un saludo y hasta pronto.

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  44. Mery

    Hace casi 2 años que no puedo controlar lo que como y me gustaría que me informaran un poco de cómo trabajáis, gracias

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    • Centro Júlia Farré

      Gracias por tu confianza Mery. Te enviaremos un mensaje privado con más información. Un saludo.

      Responder
  45. Samira Aliaga

    Hola, me siento muy identificada con el artículo y lo he tenido hace muchos años, necesito ayuda urgente y más información por favor.

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    • Centro Júlia Farré

      Hola Samira, gracias por tu mensaje. Te contactaremos por privado lo antes posible. Un saludo.

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      • Eva

        Hola! Buenas noches, llevo tiempo dándole vueltas a que nones normal mi vida en relación a la comida y e llegado a un peso que pasa del límite para mi edad, me gustaría recibir información de precios y de las terapias a distancia para ver si puedo ponerme en vuestras manos. Un saludo.

        Responder
        • Centro Júlia Farré

          Eva nos alegramos de que te hayas decidido a pedir ayuda. Te contactaremos por privado. Un saludo.

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  46. yesenia guillen

    hola he podido leer y es de mucha ayuda quisiera contactarme

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    • Centro Júlia Farré

      Hola Yesenia, te escribiremos un email con más información. Muchas gracias por escribirnos. Un saludo

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  47. Cristina Cabo Cabello

    Cada vez son los mas atracones que me doy y tengo menos control sobre la comida. Hasta ahora lo achacaba a una simple «poca fuerza de voluntad», pero hoy parace haber despertado de repente y me he dado cuanta que «tengo un trastorno alimenticio». Necesito ayuda. Me dicen, por favor, cómo realizar las sesiones a distancia

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    • Centro Júlia Farré

      Hola Cristina, te contactaremos para concertar una primera sesión online de psiconutrición de acuerdo a tu disponibilidad. Muchas gracias, un saludo y hasta pronto!

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