Alba López

Soy Alba López, dietista-nutricionista graduada por la Universidad de Barcelona y colegiada nº CAT002045 en el Colegio de Dietistas nutricionistas de Cataluña.

Mi interés por la nutrición surgió durante mis últimos años de formación en el instituto. Recuerdo que ya desde pequeña disfrutaba mucho comiendo, pocos eran los alimentos que no me gustaba saborear. Más tarde empecé a entretenerme y divertirme cocinando, y poco a poco, lo que más me gustaba era descubrir una forma de alimentación que no fuera complicada, que pudiera disfrutar y a la vez contribuyera a cuidar de mi salud y la de los demás.

Relación entre alimentación y salud

Desafortunadamente, muchas personas hoy día no son conscientes de la relación que existe entre alimentación y salud. En otras ocasiones, no han recibido la información necesaria, por carencia o por no ser la adecuada, para tomar decisiones favorables en cuanto a su alimentación.

La constante, variada y contradictoria información que toda la población recibimos acerca de aquello que es conveniente en relación a nuestra dieta, conduce a muchas personas a sentirse confundidas o insatisfechas con su modo de alimentación. Esto las conduce a pensar que no es posible cuidar de su salud a la vez que disfrutan de la comida.

Por eso, como nutricionista me gusta contribuir a que las personas puedan hacer un buen uso de su capacidad de elección alimentaria y ayudarles a sentirse cómodas y seguras con sus hábitos dietéticos. Para ello es clave adaptar dichos hábitos a las circunstancias de cada persona, para que puedan vivir de primera mano cómo llevar una dieta sana y equilibrada y disfrutar de ello no son cosas opuestas.

Esto dicen algunas de las personas que han pasado por la consula de nutrición de Alba

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 Publicado en Google  
 
  
 
 
 Paio 
 
492 days ago
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. 
Hola em dic Amparo i he tingut la sort de conèixer Alba López, una gran nutricionista -centre Júlia Farré dietistes-, és una professional que s'implica amb el pacient, t'escolta, t'aconsella i dona pautes que funcionen 100%. Cap dubte de tornar a utilitzar el vostre servei en cas de tornar a necessitar-la. Gràcies Alba
  
 
 
 
 
 
 Publicado en Google  
 
  
 
 
 Maria R 
 
900 days ago
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. 
Vull agrair a l’Alba López l’assessorament que m’està oferint. Des del primer dia em sento molt escoltada per ella. Ha adaptat la pauta al cent per cent en tot i m’està ajudant i acompanyant moltíssim. Gràcies, Alba! Encara ens queda feina a fer, però estic convençuda que amb la teva ajuda serà un èxit!
  
 
 
 
 
 
 Publicado en Google  
 
  
 
 
 Mireia Cortés 
 
956 days ago
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. 
Muy contenta con el centro! En mi caso concreto partía de un problema digestivo de años y me puse en manos de la nutricionista Alba López, ella me aconsejó, me derivó a un digestivo para realizarme más pruebas (con el que también quedé muy contenta) y gracias a eso descubrí que mis problemas que durante años habían achacado a otras causas venían de un SIBO. A parte de la ayuda con el problema, Alba me ha enseñado a comer bien y me ha hecho seguimiento durante todo el periodo también por mail. Es de agradecer tener profesionales así a tu lado, que te ayuden y te den soporte cuando no entiendes qué te pasa. Gracias por todo al centro y también, por supuesto, a Alba López!!
  
 
 
 
 
 
 Publicado en Google  
 
  
 
 
 A G. I. 
 
1026 days ago
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. 
Quería dar las gracias a Alba Lopez por su trabajo. Por su seguimiento y sus pautas adaptadas y cómodas de cumplir para crear ese cambio de hábitos. En mi caso acudí por SOP y muchos meses sin menstruación. Al mes de empezar con ella tuve la menstruación y aunque al principio no era del todo regular he conseguido regularla con el cambio de hábitos alimenticios, ejercicio, reducción del estrés y descanso. Analíticamente también tuve un cambio muy bueno. Ahora me siento con mucha más energía, deshinchada y muy agradecida! Recomendable 100%!
  
 
 
 
 
 
 
 
 
 Verificado por: Trustindex  
La insignia verificada de Trustindex es el símbolo universal de confianza. Solo las mejores empresas pueden obtener la insignia verificada si tienen una puntuación de revisión superior a 4.5, basada en las reseñas de clientes de los últimos 12 meses. Leer más
 
 
 
 
 

La importancia del cambio de hábitos

Aunque un cambio de hábitos no se da de la noche a la mañana, creo que todos, con la información, las herramientas y recursos necesarios, podemos conseguirlo. Esto ocurre especialmente cuando alguien nos acompaña y ayuda a encontrar la estrategia nutricional que mejor se adapta a nosotros, con empatía y teniendo en cuenta que vivimos circunstancias totalmente variables y comemos para mucho más que para nutrir nuestras células.

Los estudios y la práctica hasta el momento me han permitido ver como nuestros hábitos dietéticos pueden modular en gran manera el grado de manifestación de ciertas alteraciones como aquellas relacionadas con patologías digestivas (intolerancias, disbiosis, reflujo gástrico…), metabólicas (hipertensión, dislipemia, diabetes…) y endocrinas. Estos son los campos sobre los cuales más disfruto de seguir aprendiendo y de ver cómo, al recibir una buena educación alimentaria, el paciente que los padece puede mejorar su calidad de vida.

Especialidades de Alba López

Contenido destacado

• Dieta para lipedema