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      Marta García Psicóloga y psicoterapeuta

      Soy Marta García, psicóloga y psicoterapeuta por la Universidad de Barcelona. Colegiada número 21559 por el Colegio Oficial de Psicólogos de Cataluña.

      Desde bien pequeña tuve claro que quería dedicar mi tiempo a ayudar a otras personas, por ello, tras finalizar mi licenciatura en psicología, quise formarme como psicoterapeuta. Para ello, obtuve el Diploma de Postgrado en Técnicas y Principios Básicos en Psicoterapia, posteriormente, obtuve el Diploma de Postgrado en Análisis de Procesos Terapéuticos, hasta acceder así al Título de Máster en Terapia Cognitivo Social.

      Me encanta comunicar y despertar sensaciones y emociones en otras personas a través de la oratoria y la dialéctica. Por ello, decidí aprender más, obteniendo el Certificado nivel básico del arte de contar cuentos. Una herramienta que me gusta utilizar tanto en consulta, como en mis talleres.

      Debido a mi naturaleza inquieta y mis ganas de aprender, también tengo formación en hipnosis, mindfulness y TEB (Técnica de Estimulación Bilateral).

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      “La manera en la que comes es una muestra de cómo te quieres”

      Trabajo en equipo psicóloga y dietistas – nutricionistas

      Me he especializado en psiconutrición a través de casos clínicos durante más de 5 años. La Psiconutrición es la asignatura que estudia los procesos complejos que explican cómo, dónde, cuándo y por qué (no) comemos.

      Gracias a trabajar mano a mano con dietistas-nutricionistas, tuve la oportunidad de conocer a muchas personas que a pesar de saber qué es lo que debían comer, no lograban alcanzar unos hábitos alimenticios saludables debido a causas emocionales.

      Esto me llevó a la idea de crear un blog, “Alimenta Tu Esencia” www.alimentatuesencia.com, con el propósito de ofrecer un espacio de reflexión, que invite al crecimiento personal a través de observar y transformar la relación con la alimentación. En él escribo sobre imagen corporal, autoestima, emociones y alimentación, meditación y mindfulness

      Actualmente, realizo psicoterapia individual, cursos y talleres donde ofrezco herramientas para reconectar con nuestro cuerpo, gestionar nuestras emociones, aumentar nuestra confianza y comprender el porqué de nuestra relación con la comida. Trato diferentes conductas alimentarias disfuncionales como los atracones, el picoteo, ansiedad, dieta crónica, ayuno, obsesiones…

      Debo confesar que me apasiona mi profesión, por ello estoy en constante formación y me alimento de libros sobre psicología, entre otros. Siento que tengo una gran suerte de poder dedicarme a aquello que tanto me gusta y me siento realmente agradecida. Mi pasión, alegría y entusiasmo siempre me acompañan realizando terapia.

      equipo Centro Nutrición Júlia Farré

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