Aquí pots llegir els posts que escrivim sobre nutrició, alimentació, salut o recomanacions i consells relacionats amb la manera de menjar. Et mantenim al dia de les últimes tendències en alimentació, estudis científics, llibres i notícies d’interès, donem consells per als diferents moments de l’any, fins i tot per a celebracions i tradicions culturals que giren al voltant de l’alimentació. Volem abastar temàtiques que tinguin en compte a diferents grups de població: infantil, edat adulta, embaràs, menopausa… i diferents necessitats, com pujar de pes, millorar el rendiment esportiu, perdre pes, aprendre a menjar, reeducació alimentària, alimentació vegetariana, al·lèrgies i intoleràncies alimentàries, etc.
Alimentació saludable com a base de la nostra feina a la consulta
A la nostra consulta de nutrició, treballem cada dia ajudant als nostres pacients a aconseguir els seus objectius. Això ens permet estar en contacte amb multitud de casos, problemàtiques i condicions, sobre les quals escriurem en aquesta secció del nostre bloc.
El dejuni intermitent consisteix en una pràctica nutricional en què es distribueixen els horaris dels àpats d’una manera diferent a la tradicional. Aquesta estratègia es basa en com distribuir la jornada per menjar en unes hores determinades del dia deixant...
Qué es el cicle menstrual? El cicle menstrual consisteix en un mecanisme fisiològic en el que el nostre cos es prepara per a la reproducció. Al llarg del cicle es donen una sèrie de canvis i fluctuacions hormonals tenint un gran impacte en el sistema reproductor de la...
Què és el sistema immunitari? El nostre sistema immunitari ens protegeix enfront d’una gran varietat d’antígens, és a dir, lluita contra agents externs (bacteris, fongs, paràsits, virus) i agents interns (danys en estructures corporals i cèl·lules...
Cada vegada som més conscients que la nostra microbiota té un paper remarcable a la nostra salut ja te influència no únicament en el trànsit intestinal sinó que es relaciona amb el sistema immunitari, endocrí, urinari… fins i tot pot estar implicada en el...
Què és la fitoteràpia? La fitoteràpia -del grec Phytos ( ‘planta’ o ‘vegetal’) i therapeia ( ‘teràpia’) – és l’ús de productes d’origen vegetal per a la prevenció, la curació o l’alleujament d’una...
Actualment hi ha una gran oferta de pans al nostre abast i pot resultar realment complicat saber quin escollir si volem escollir-ne un de qualitat. Amb aquest post pretenc respondre a les típiques dubtes que sorgeixen al voltant del consum del pa i donar-te consells...
Sobre quin tema busques informació? Com podem ajudar-te?
Escrivim sobre:
Alimentació i salut
Els nostres mètodes i fórmules nutricionals d’èxit
Mites i realitats sobre alimentació
Noticies i esdeveniments
Receptes saludables
Psicologia i Coaching
No te pierdas nuestra colección de ebooks!
Estamos creando una biblioteca de ebooks con diferentes temáticas para ayudarte a mejorar tu salud. Guías completas y especializadas ¡Échales un vistazo!
Utilizamos cookies para asegurar que damos la mejor experiencia al usuario en nuestra web. Si sigues utilizando este sitio asumiremos que estás de acuerdo.ValeNo