Psicologia i Coaching
Coaching nutricional com a suport a la dieta
A més, l’equip de nutricionistes del nostre centre, també està format en coaching nutricional. L’objectiu del coaching nutricional rau en acompanyar i motivar els nostres pacients més enllà dels coneixements tècnics nutricionals, perquè aquests siguin capaços d’assolir els seus objectius. En aquest espai del blog, també aprofundirem en aquest camp per proporcionar eines i idees que t’ajudin a millorar el teu benestar.
Què és la gordofòbia i com la podem combatre?
Abans de començar a explicar-te què és la gordofòbia i entrar en els detalls, et demanaré que contestis algunes preguntes: Alguna vegada has utilitzat la paraula grossa/o com insult? Penses que series més feliç si baixessis de pes? Creus que les persones grosses no...
El paper de la culpa quan mengem
Cada vegada existeix major consciència que no podem separar emocions i menjar, un binomi que en moltes ocasions es converteix en un acte de plaer i altres vegades en tot el contrari. Una de les emocions que em trobo en consulta amb molta freqüència és la culpa per...
La influència de la publicitat en la imatge corporal
Què és la imatge corporal? La imatge corporal és la representació mental que cada persona té sobre el seu cos i aspecte físic (Raich, 2000) i la vivència que es té del mateix (Guimón, 1999). Es podria resumir en com es percep, sent i actua cadascú respecte al seu...
Gana emocional: Què és i com afrontar-la?
Què és la gana emocional? Emocions Per parlar de gana emocional, convé aclarir que són les emocions i a que ens referim amb el concepte emocional. Podem definir les emocions com respostes psicofisiològiques (es a dir de la ment i del cos) dels individus a estímuls...
La cara B del Real Food
Vivim en l’era de la sobre-informació, on tenim a la nostra disposició tota classe d’estímuls a través de xarxes socials, Internet, mitjans de comunicació, etc. Sovint es comparteix informació de tot tipus: moda, viatges, tendències, llar, etc … i...
