La psicologia és una àrea de la salut estretament lligada amb la nutrició. En el nostre centre sabem molt bé la importància que té el suport psicològic durant una dieta. La psicoteràpia no és necessària només quan ens enfrontem a un trastorn de la conducta alimentària, ansietat per menjar o pica-pica constants. Sovint el suport d’un expert en psicologia pot ser necessari per afrontar qualsevol dieta o situació relacionada amb la vida i la salut de les persones.
Al Centre de Nutrició Júlia Farré, comptem amb una companya experta en psiconutrició que ha demostrat la seva gran efectivitat en tot tipus de casos. La Marta García t’ajudarà a entendre i millorar la teva relació amb el menjar i en aquesta secció del blog et donarà a conèixer problemàtiques, curiositats i tècniques relacionades amb la psicologia i l’alimentació.
Coaching nutricional com a suport a la dieta
A més, l’equip de nutricionistes del nostre centre, també està format en coaching nutricional. L’objectiu del coaching nutricional rau en acompanyar i motivar els nostres pacients més enllà dels coneixements tècnics nutricionals, perquè aquests siguin capaços d’assolir els seus objectius. En aquest espai del blog, també aprofundirem en aquest camp per proporcionar eines i idees que t’ajudin a millorar el teu benestar.
Què és ser una persona PAS (Persona Altament Sensible)? Ens referim a persones que tenen una major sensibilitat al processament de la informació al cervell, és a dir, que tenen el sistema neurosensorial més desenvolupat que la majoria de la gent per captar, sentir,...
Abans de començar a explicar-te què és la gordofòbia i entrar en els detalls, et demanaré que contestis algunes preguntes: Alguna vegada has utilitzat la paraula grossa/o com insult? Penses que series més feliç si baixessis de pes? Creus que les persones grosses no...
Cada vegada existeix major consciència que no podem separar emocions i menjar, un binomi que en moltes ocasions es converteix en un acte de plaer i altres vegades en tot el contrari. Una de les emocions que em trobo en consulta amb molta freqüència és la culpa per...
Què és la imatge corporal? La imatge corporal és la representació mental que cada persona té sobre el seu cos i aspecte físic (Raich, 2000) i la vivència que es té del mateix (Guimón, 1999). Es podria resumir en com es percep, sent i actua cadascú respecte al seu...
Què és la gana emocional? Emocions Per parlar de gana emocional, convé aclarir que són les emocions i a que ens referim amb el concepte emocional. Podem definir les emocions com respostes psicofisiològiques (es a dir de la ment i del cos) dels individus a estímuls...
Vivim en l’era de la sobre-informació, on tenim a la nostra disposició tota classe d’estímuls a través de xarxes socials, Internet, mitjans de comunicació, etc. Sovint es comparteix informació de tot tipus: moda, viatges, tendències, llar, etc … i...
Aquest lloc web utilitza galetes per tal de proporcionar-vos la millor experiència d’usuari possible. La informació de les galetes s’emmagatzema al navegador i realitza funcions com ara reconèixer-vos quan torneu a la pàgina web i ajuda a l'equip a comprendre quines seccions del lloc web us semblen més interessants i útils.
Galetes estrictament necessàries
Les galetes estrictament necessàries han d'activar-se sempre perquè puguem desar les preferències per a la configuració de galetes.
Si desactiveu aquesta galeta no podrem desar les preferències. Això vol dir que quan visiteu aquest web, haureu d'activar o desactivar les galetes de nou.