Psicología y Coaching Nutricional
La psicología es un área de la salud estrechamente ligada con la nutrición. En nuestro centro sabemos muy bien la importancia que tiene el apoyo psicológico durante una dieta. La psicoterapia no es necesaria solamente cuando nos enfrentamos a un trastorno de la conducta alimentaria, ansiedad por comer o picoteos constantes. A menudo el apoyo de un experto en psicología puede ser necesario para afrontar cualquier dieta o situación relacionada con la vida y la salud de las personas.
En el Centro de Nutrición Júlia Farré, contamos con una compañera experta en psiconutrición que ha demostrado su gran efectividad en todo tipo de casos. Marta García te ayudará a entender y mejorar tu relación con la comida y en esta sección del blog te dará a conocer problemáticas, curiosidades y técnicas relacionadas con la psicología y la alimentación.
Coaching nutricional como apoyo a la dieta
Además, el equipo de nutricionistas de nuestro centro, también está formado en coaching nutricional. El objetivo del coaching nutricional radica en acompañar y motivar a nuestros pacientes más allá de los conocimientos técnicos nutricionales, para que estos sean capaces de alcanzar sus objetivos. En este espacio del blog, también profundizaremos en este campo para proporcionar herramientas e ideas que te ayuden a mejorar tu bienestar.
Consejos psicológicos para pasar los días de confinamiento por Coronavirus
Sabemos que están siendo días de incertidumbre y preocupación ante el confinamiento a causa del coronavirus Covid-19. Desde el equipo del Centro Júlia Farré, además de nuestro anterior artículo sobre recomendaciones nutricionales, nos parecía adecuado compartir y...
Hambre emocional: ¿Qué es y cómo afrontarla?
¿Qué es el hambre emocional? Emociones Para hablar de hambre emocional, antes conviene aclarar qué son las emociones, a que nos referimos con el concepto emocional. Podemos definir las emociones como respuestas psicofisiológicas (es decir de la mente y del cuerpo) de...
La cara B del Real Food
Vivimos en la era de la sobreinformación, donde tenemos a nuestra disposición toda clase de estímulos a través de redes sociales, Internet, medios de comunicación, etc. A menudo se comparte información de todo tipo: moda, viajes, tendencias, hogar, etc… y entre...
¿Qué es el síndrome postvacacional y cómo afecta a nuestra dieta?
El síndrome posvacacional, también conocido como estrés posvacacional no se define en sí como una patología, se trata más bien de un proceso adaptativo a la rutina laboral después de los periodos vacacionales. Pero en ocasiones, este proceso puede volverse complicado...
¿Por qué no consigo seguir una dieta?
La mayoría de pacientes que recibo en la consulta refieren estar cansados de hacer una dieta tras otra, sienten frustración frente al fracaso de los múltiples regímenes que han empezado a lo largo de su vida y no han acabado. Cuando percibo tal rechazo hacia la...Escribimos sobre:
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