Psicología y Coaching Nutricional
La psicología es un área de la salud estrechamente ligada con la nutrición. En nuestro centro sabemos muy bien la importancia que tiene el apoyo psicológico durante una dieta. La psicoterapia no es necesaria solamente cuando nos enfrentamos a un trastorno de la conducta alimentaria, ansiedad por comer o picoteos constantes. A menudo el apoyo de un experto en psicología puede ser necesario para afrontar cualquier dieta o situación relacionada con la vida y la salud de las personas.
En el Centro de Nutrición Júlia Farré, contamos con una compañera experta en psiconutrición que ha demostrado su gran efectividad en todo tipo de casos. Marta García te ayudará a entender y mejorar tu relación con la comida y en esta sección del blog te dará a conocer problemáticas, curiosidades y técnicas relacionadas con la psicología y la alimentación.
Coaching nutricional como apoyo a la dieta
Además, el equipo de nutricionistas de nuestro centro, también está formado en coaching nutricional. El objetivo del coaching nutricional radica en acompañar y motivar a nuestros pacientes más allá de los conocimientos técnicos nutricionales, para que estos sean capaces de alcanzar sus objetivos. En este espacio del blog, también profundizaremos en este campo para proporcionar herramientas e ideas que te ayuden a mejorar tu bienestar.
Cómo detectar trastornos de la conducta alimentaria (TCA): Guía para padres y familiares
Los TCA son “trastornos” mentales asociadas a un comportamiento disfuncional frente a la ingesta alimentaria y una obsesión por el peso, como respuesta a una insatisfacción con su imagen corporal. Los TCA más conocidos son la anorexia nerviosa, la bulimia nerviosa y...
¿Puedo ser adicto a la comida?
Hace unas semanas me llegó un email con el asunto: “SOY ADICTO A LA COMIDA” (así, en mayúsculas). En el email, esta persona me explicaba que había intentado numerosas terapias para perder peso, sin éxito alguno. Por ello, llegó a la conclusión de que tenía una seria...
Nuevos cursos de psiconutrición disponibles
Gestión de tus emociones: Aprende a manejar tus emociones sin necesidad de recurrir a la comida Fechas y duración Miércoles 22 de noviembre de 18:30 a 20:30h. y miércoles 29 de noviembre de 18:30 a 20:30h. Localización El curso se impartirá en el Centro de nutrición...
Trastornos de la conducta alimentaria y problemas alimentarios ¿Cuáles son las diferencias?
La mayor parte de las personas que comen compulsivamente no padecen un trastorno de la alimentación. Es por ello que me parece de especial relevancia diferenciar qué es un trastorno de la alimentación y qué un problema de la conducta alimentaria. “Me levanto por la...
5 pasos para evitar el picoteo
Muchas personas que comen a deshoras piensan que lo que les falta es fuerza de voluntad. Quizá porque han sido varios los profesionales que les han expresado frases tipo “Lo que necesitas es motivación” o porque personas de su entorno les hayan repetido frases tipo...Escribimos sobre:
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