Psicología y Coaching Nutricional
La psicología es un área de la salud estrechamente ligada con la nutrición. En nuestro centro sabemos muy bien la importancia que tiene el apoyo psicológico durante una dieta. La psicoterapia no es necesaria solamente cuando nos enfrentamos a un trastorno de la conducta alimentaria, ansiedad por comer o picoteos constantes. A menudo el apoyo de un experto en psicología puede ser necesario para afrontar cualquier dieta o situación relacionada con la vida y la salud de las personas.
En el Centro de Nutrición Júlia Farré, contamos con una compañera experta en psiconutrición que ha demostrado su gran efectividad en todo tipo de casos. Marta García te ayudará a entender y mejorar tu relación con la comida y en esta sección del blog te dará a conocer problemáticas, curiosidades y técnicas relacionadas con la psicología y la alimentación.
Coaching nutricional como apoyo a la dieta
Además, el equipo de nutricionistas de nuestro centro, también está formado en coaching nutricional. El objetivo del coaching nutricional radica en acompañar y motivar a nuestros pacientes más allá de los conocimientos técnicos nutricionales, para que estos sean capaces de alcanzar sus objetivos. En este espacio del blog, también profundizaremos en este campo para proporcionar herramientas e ideas que te ayuden a mejorar tu bienestar.
¿Qué es el síndrome postvacacional y cómo afecta a nuestra dieta?
El síndrome posvacacional, también conocido como estrés posvacacional no se define en sí como una patología, se trata más bien de un proceso adaptativo a la rutina laboral después de los periodos vacacionales. Pero en ocasiones, este proceso puede volverse complicado...
¿Por qué no consigo seguir una dieta?
La mayoría de pacientes que recibo en la consulta refieren estar cansados de hacer una dieta tras otra, sienten frustración frente al fracaso de los múltiples regímenes que han empezado a lo largo de su vida y no han acabado. Cuando percibo tal rechazo hacia la...
Ciclo de talleres de psiconutrición: De los pensamientos a las emociones, de las emociones a nuestro cuerpo.
Hola, soy Mª del Mar Cinto, psicóloga del Centro de Nutrición Julia Farré, y en está ocasión me hace mucha ilusión presentarte un nuevo ciclo de talleres de Psiconutrición complementario al primer Ciclo que lanzamos en Noviembre. Si estás aquí es porque quizás deseas...
¿Cómo gestionar las emociones?
Alegría, ira (enfado), asco, tristeza y miedo. Estas cinco emociones responden a las básicas o primarias que todos los seres humanos somos capaces de experimentar. En cada emoción básica podemos englobar otras más complejas y secundarias tales como: el aburrimiento,...
Síndrome del comedor nocturno: Definición y tratamiento
En consulta nos encontramos una queja común en quienes se esfuerzan en comer de forma saludable: “Lo hago muy bien por el día, pero llega la noche y no puedo parar de picar”. Para algunas personas las comidas nocturnas significan picar sin pensar de una bolsa de...Escribimos sobre:
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