Psicología y Coaching Nutricional
La psicología es un área de la salud estrechamente ligada con la nutrición. En nuestro centro sabemos muy bien la importancia que tiene el apoyo psicológico durante una dieta. La psicoterapia no es necesaria solamente cuando nos enfrentamos a un trastorno de la conducta alimentaria, ansiedad por comer o picoteos constantes. A menudo el apoyo de un experto en psicología puede ser necesario para afrontar cualquier dieta o situación relacionada con la vida y la salud de las personas.
En el Centro de Nutrición Júlia Farré, contamos con una compañera experta en psiconutrición que ha demostrado su gran efectividad en todo tipo de casos. Marta García te ayudará a entender y mejorar tu relación con la comida y en esta sección del blog te dará a conocer problemáticas, curiosidades y técnicas relacionadas con la psicología y la alimentación.
Coaching nutricional como apoyo a la dieta
Además, el equipo de nutricionistas de nuestro centro, también está formado en coaching nutricional. El objetivo del coaching nutricional radica en acompañar y motivar a nuestros pacientes más allá de los conocimientos técnicos nutricionales, para que estos sean capaces de alcanzar sus objetivos. En este espacio del blog, también profundizaremos en este campo para proporcionar herramientas e ideas que te ayuden a mejorar tu bienestar.
5 pasos para evitar el picoteo
Muchas personas que comen a deshoras piensan que lo que les falta es fuerza de voluntad. Quizá porque han sido varios los profesionales que les han expresado frases tipo “Lo que necesitas es motivación” o porque personas de su entorno les hayan repetido frases tipo...Escribimos sobre:
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