Receptes

En la nostra categoria de receptes, volem oferir-te plats saludables realitzats tant per nosaltres mateixes, com per altres col·laboradors i col·laboradores del nostre bloc. Si t’agrada la cuina i vols aprendre a menjar sa, no et perdis totes les receptes que pots trobar en els artícles d’aquesta categoria. Si tens un interès especial en alguna cosa que vulguis cuinar i no saps com cuinar-la, pots escriure’ns per a consultar-nos. Et falten idees de postres saludables? Estàs avorrit de menjar sempre els mateixos plats? Et resulta difícil seguir una dieta equilibrada? En el Centre de nutrició Júlia Farré estem encantades d’ajudar-te i proposar-te noves idees per a que et posis amb les mans a la massa.

---

Recepta d’espaguetis a la calacurry

Receptes | 0 comments

Avui compartiré amb tu una recepta improvisada de la qual em sento orgullosa tant nutricional com gustativament. És un plat ideal per a incloure no només en una dieta vegetariana o vegana sinó apte per a tothom per la seva senzillesa i sabor. Dic improvisada ja que...

Recepta de mandonguilles vegetarianes

Receptes | 0 comments

Aquest bloc no està especialitzat en cuina però avui vull compartir amb vosaltres una recepta de mandonguilles de verdures que ha fet la nostra recepcionista Imma. No és dietista – nutricionista, ni tampoc cuinera, però sembla que després d’1 any amb...

Berenars saludables per als teus fills (Repte 2)

Receptes | 0 comments

Després de l’article on proposava el Repte 1 per a millorar els berenars dels teus fills, anem a pel Repte 2. Planificació de berenars: Fem memòria En el post anterior us parlava de la importància d’organitzar el mig mati i el berenars dels més petits....

8 Receptes d’amanides completes per incorporar a la teva dieta

Receptes | 0 comments

Al setembre tornem a la rutina, això sí, amb les piles ben carregades. Tots sabem que per començar amb bon peu el curs es requereix d’una bona organització. Reservar-se una estona a la setmana per planificar menús, per fer una compra saludable i per preparar els àpats...

Receptes de gelats saludables per gaudir de l’estiu cuidant la nostra dieta

Alimentació i salut, Receptes | 0 comments

Amb la recent arribada de l’estiu i la pujada de temperatures molts comenceu a preguntar-nos pels gelats, granissats i orxates, refrigeris típicament associats a aquests mesos estivals. Així que després de l’èxit dels nostres articles 22 idees de snacks...

La nit de Sant Joan vista des dels nostres plats

Receptes | 0 comments

Acabem d’entrar a l’estiu i amb ell s’acosta la nit de Sant Joan. Cada any, la nit del 23 de Juny es transforma en una nit màgica on el cel s’omple de llums, els carrers i les platges de fogueres, i les famílies i amics es reuneixen per crear...